人生奪回ゲーム~そして僕は人間になる~

オナ禁✖自己改善により人生を取り戻すブログ

【オナ禁63日目】オナ禁成功の秘訣は理想の自分を明確化すること

やあみんな、みゅうだ。昨日は1日中予定が詰まっていたため記事を上げる時間がなかった。毎日楽しみにしてくれている読者には申し訳ない。というわけで今日は昨日の分と今日の分の2記事あげるから楽しみにしていてくれ。

さて今日はオナ禁成功のための方法論のお話。

 

オナ禁にはいくつかの挫折ポイントがあるが、そのうち代表的なのが最初の7日間と1ヶ月だろう。7日間の乗り越え方は以前記事にしているのでこちらを参考にしてほしい。

 

namwan.hatenablog.com

 今日は1ヶ月の壁を乗り越える方法について語っていこうと思う。

なぜ1ヶ月が壁となるのか?オナ禁の習慣もある程度根付いてきて突発的なムラムラに襲われることも少なくなる時期ではある。オナ禁がそこまで苦痛にならなくなってきていることだろう。だがそこが落とし穴だ。惰性でオナ禁を続けているとオナ禁している意義を見失い、何のためにやっているのだろうという気分になってくる。しかも1ヶ月ではある程度の効果は感じられても人生を激変させるほどの効果はまだ得られない。そしてオナ禁を信じられなくなり、きっかけさえあればリセットしてしまうような大変危険な状態になる。

この1ヶ月を乗り越えられるかどうかはオナ禁戦士にとって大きな境目になる。

ではどうしたらこの壁を乗り越えられるか?

その秘訣は理想の自分を明確化することだ。何のためにオナ禁を始めたのか、オナ禁でどういう風になりたいのか、理想の自分を具体的にイメージすることだ。

例えば僕の場合、かっこよくなりたかった。情けない自分を変えたくてオナ禁を始めた。そして僕の理想とするかっこいい男は

  • 常に向上心を持ち続け、情熱的に行動する男。
  • 行動力が高く、何事も恐れずに挑戦する男。
  • 尊敬できる友人を持ち、友人に大切にされ、また大切にする男。
  • いつも穏やかで誰にでも平等に接する男。
  • ストイックに努力し続けそれを楽しめる男。
  • 自信があって堂々としており、他人の評価に依存しない男。価値基準を自分を軸にしている男。
  • 筋肉質で強い男。それでいて頭もよく、仕事ができる男。
  • 美人から言い寄られる男。女の子に追いかけられる男。
  • エネルギーに満ち溢れ、いつも生き生きしている男。

こういう男になりたかった。これは実際に日記に記していることでもある。僕はこういう男になりたくてオナ禁をしている。オナ禁を始めて1ヶ月半くらい、ちょうどオナ禁していても意味ないんじゃないかと思い始めた時にこうして理想の自分を具体的にイメージした。それによって未来に希望を持てると同時に、理想の自分になるために今何をすべきかを考えて行動できるようになった。行動しているうちに停滞期をいつの間にか超えていた。

そもそもこの1ヶ月目の停滞期はオナ禁で得たエネルギーの昇華がまだうまくできないために起こるものだと思っている。理想の自分を明確化し、その自分になるための行動を起こすことが昇華の方法だ。だからこそこの理想を明確化するというステップは壁を乗り越える上で大きな助けになる。

オナ禁の目的がたくさんの女性と関わることならば街コンや出会い系など具体的な行動を起こせばいい。勉強やスポーツで結果を残すことならばそれに打ち込めばいい。健康が目的ならばほかの健康法もガンガン取り入れてみればいい。

大丈夫。もうエネルギーは有り余っているのだからどんな努力もできる。逆にうまくエネルギーを使わないままだと体調を一気に崩したりするぞ。僕はうまく昇華できなかったために大変な目にあった。それについてはこの記事を読んでほしい。

 

namwan.hatenablog.com

 僕は体調を崩してからようやく自分の理想がわかり、行動でエネルギーを昇華出来るようになった。皆はこうなる前にぜひ行動してほしい。

この1ヶ月の壁を乗り越えると成長が一気に加速する。生きているのが途端に楽しくなる。一人でも多くの戦士がこの壁を乗り越えられることを願う。

 

p.s. 読者登録をしてくださった方ありがとうございます。お返しに僕も登録したいと前々から思っているのですが、はてなブログを始めてから日が浅いため使い方がよくわからず皆さんのブログが見つけられません。教えていただけたら読者登録しますのでもしよろしければ教えてください。